Penyebab Sakit Lutut
Jika anda merasakan sakit lutut, jangan anggap remeh. Selain orang tua, masalah ini turut boleh menimpa golongan muda atas faktor-faktor tertentu.
Penyebab sakit lutut biasanya disebabkan oleh:
- Penuaan yang semakin meningkat
- Osteoarthritis
- Kelebihan berat badan
- Faktor genetik atau sejarah keluarga
- Pernah mengalami kecederaan pada lutut.
Meskipun ia boleh menimpa sesiapa sahaja, risiko wanita mengalami sakit lutut lebih tinggi berbanding lelaki.
Rawatan dan Ubat Sakit Lutut
Berdasarkan sumber dari WebMD, pesakit boleh merawat sakit lutut melalui langkah-langkah berikut:
1. Ubat Sakit
Beberapa ubat sakit tertentu dapat membantu meredakan keradangan sendi. Contohnya aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin), acetaminophen, dan naproxen sodium (Aleve, Anaprox, Naprosyn).
Penggunaan ubat sakit haruslah berhati-hati kerana terlalu kerap boleh memberi kesan buruk kepada hati. Sentiasa rujuk kepada arahan dan dos yang betul sebelum mengambil ubat.
2. Krim Sapuan atau Patch
Penggunaan krim sapuan atau patch boleh membantu meredakan kesakitan lutut dengan lebih berkesan. Bahan seperti lidocaine atau capsaicin di dalam krim tersebut dapat membantu mengurangkan rasa sakit serta bengkak.
3. Suntikan
Bergantung kepada keperluan pesakit, doktor mungkin mencadangkan suntikan ubat sakit. Terdapat dua jenis suntikan yang biasa diberikan:
i) Corticosteroid
Ubat ini membantu mengurangkan keradangan pada sendi untuk sementara waktu. Pesakit disarankan untuk tidak melebihi 2 hingga 3 suntikan setahun.
ii) Hyaluronic Acid
Ini adalah cecair yang bertindak sebagai pelincir di sendi untuk mengurangkan geseran dan kesakitan.
Rawatan di Rumah
Beberapa rawatan di rumah yang boleh diamalkan untuk meredakan sakit lutut termasuk:
1. Rehat yang Cukup
Apabila mengalami sakit lutut, pastikan untuk memberi tubuh rehat yang mencukupi dan hindari aktiviti yang membebani lutut.
2. Gunakan Ais
Ais boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan. Letakkan ais yang dibalut dengan tuala nipis pada bahagian yang sakit tidak melebihi 20 minit.
3. Tuam Panas
Selain ais, panaskan kawasan yang sakit dengan heat pack atau botol panas untuk meredakan kesakitan sementara.
4. Tinggikan Lutut
Tinggikan lutut untuk mengurangkan bengkak. Gunakan bantal atau duduk pada kerusi yang selesa.
5. Penggunaan Pembalut Lutut
Pembalut lutut membantu mengelakkan penumpukan cecair, mengekalkan kestabilan serta memberi sokongan pada lutut. Pastikan materialnya ringan dan berudara.
Pastikan anda mendapatkan rawatan dari doktor secepat mungkin jika mengalami sakit lutut kerana ia boleh memberi kesan buruk pada aktiviti harian dan kesihatan anda.
