Kecederaan ACL: Gejala, Diagnosis dan Rawatan Pemulihan






Kecederaan ACL: Gejala, Rawatan, dan Pencegahan

Tanda dan Gejala

1. Ketidakstabilan Lutut

Ketidakstabilan lutut adalah gejala umum selepas koyakan ACL. Lutut mungkin terasa longgar dan tidak stabil, menyukarkan aktiviti harian.

2. Rasa Sakit

Sakit lutut yang teruk mungkin dirasai selepas koyakan ACL. Sakit ini boleh bertambah teruk ketika menggerakkan lutut atau melakukan aktiviti tertentu.

Pengenalpastian Koyakan ACL

Untuk mengenalpasti koyakan ACL, doktor akan melakukan ujian dan prosedur berikut:

1. Pemeriksaan Fizikal

Doktor akan memeriksa keadaan lutut cedera untuk menilai bengkak, kekakuan, dan ketidakstabilan.

2. Ujian Lachman

Ujian Lachman adalah ujian diagnostik yang digunakan untuk mengesan koyakan ACL. Doktor menarik tulang kering ke hadapan untuk menilai kestabilan ACL.

Rawatan Kecederaan ACL

Rawatan koyakan ACL bergantung kepada tahap keparahan dan keperluan individu.

1. Rawatan Konservatif

Terapi fizikal dan latihan penguatan otot adalah bahagian daripada rawatan ini.

Bagaimana Mengelakkan Kecederaan ACL?

  • Amalkan latihan penguatan otot secara konsisten.
  • Lakukan latihan fleksibiliti sebelum dan selepas aktiviti fizikal.
  • Pastikan menggunakan kasut yang sesuai untuk setiap aktiviti.
See also  Hari Pekerja 2024: Sejarah & Tema Sambutan
Sumber:

  1. www.contohsumber.com
  2. www.lamanwebbaru.com


Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top