Anak Autisme Nak Makan Apa?
Makanan adalah salah satu aspek yang sering menjadi cabaran bagi ibu bapa yang mempunyai anak dengan autisme. Anak-anak ini mungkin mempunyai kepekaan sensori yang tinggi, pilihan makanan yang terhad, atau masalah pencernaan. Berikut adalah beberapa tip dan jenis makanan yang boleh dicuba.
Makanan yang Kaya Nutrien
- Buah-buahan: Seperti pisang, epal, dan anggur yang mudah untuk dihadam dan biasanya diterima baik.
- Sayur-sayuran: Seperti wortel, timun, atau kentang yang boleh diolah menjadi pelbagai bentuk seperti kukus, rebus atau puree.
Makanan yang Mudah Digerakkan
- Bubur atau Nasi: Ini adalah pilihan yang baik terutama jika anak anda mempunyai masalah kunyah atau telan.
- Pasta: Dalam bentuk yang lebih kecil dan lebih mudah untuk ditelan.
Makanan yang Tidak Mengganggu
- Bebas Gluten atau Kasein: Beberapa kajian menunjukkan peningkatan dalam gejala autisme apabila diet bebas gluten atau kasein diikuti.
Snacks
- Biskut Beras atau Jagung: Sebagai alternatif kepada biskut gandum yang mungkin mengandungi gluten.
- Buah Kering: Seperti kismis atau aprikot sebagai snek yang mudah dan sihat.
Minuman
- Jus Buah: Sebagai alternatif kepada minuman bergula tinggi.
- Air Kosong: Selalu yang terbaik, tetapi jika anak anda sukar untuk minum air, cuba tambah sedikit perisa buah asli.
Tips Tambahan
- Jadual Makan: Menjaga rutin yang konsisten boleh membantu anak lebih mudah menerima makanan.
- Pilihan Warna dan Tekstur: Cobalah untuk menawarkan makanan dengan pelbagai warna dan tekstur untuk merangsang minat mereka.
Kesimpulan
Memilih makanan untuk anak dengan autisme boleh menjadi proses mencabar tetapi tidak mustahil. Dengan sedikit kreativiti dan banyak kesabaran, anda boleh menemukan diet yang sesuai dan membantu perkembangan anak anda.
