Khasiat Air Kelapa Laut Untuk Tubuh





Keistimewaan Buah Kelapa Laut dan Nutrisi yang Terkandung

Kelapa Laut: Buah Ajaib dengan Banyak Khasiat

Anda pernah dengar mengenai buah kelapa laut sebelum ini? Buah yang tidak ramai yang kenal tetapi sering digunakan sebagai ubat batuk.

Nama saintifik bagi buah ini ialah Lodoicea maldivica.

Mula-mulanya dikenali sebagai kelapa Maldives sebelum abad ke-18 kerana terdapat di pantai-pantai negara tersebut.

Kini, ia lebih popular dengan panggilan kelapa laut atau sea coconut.

Kelapa Laut

Betapa pun, kelapa laut sebenarnya bukan kelapa sejati. Ia adalah sejenis tumbuhan dari keluarga Arecaceae bersama dengan kelapa dan nipah.

Buah ini digunakan dalam perubatan tradisional Ayuverda dan Siddha, serta menjadi penambah rasa dalam sup di bahagian selatan China.

Di Asia, kelapa laut sering digunakan dalam minuman manis seperti cendol dan lee chee kang dengan isi yang lembut, manis, dan menyegarkan.

Buah kelapa laut
Sumber: Swan’s Kitchen

Meskipun tumbuhan endemik di Seychelles, buah ini mendapat permintaan tinggi di Asia. Thailand kini menjadi pengeluar utama di rantau ini.

See also  Portal SIMPENI JAKIM: Semakan Keputusan UPKK 2023/2024

Nutrisi & Khasiat Buah Kelapa Laut

Kategori sebagai makanan sejuk dalam perubatan tradisional Cina, buah ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit seperti loya, sakit perut, dan batuk.

Selain dimakan mentah, ia juga boleh disapu pada kulit untuk meredakan keradangan.

Buah kelapa laut kaya dengan nutrisi penting yang baik untuk kesihatan tubuh.

Baik untuk Kesihatan Tulang

Ia mengandungi kalsium dan fosforus yang membantu memelihara kesihatan tulang dan gigi.

Health benefits of Kelapa Laut
Sumber: snhospital.org

Kaya dengan Vitamin C

Kandungan vitamin C membantu menguatkan sistem pertahanan badan dan melindungi dari jangkitan. Vitamin C juga digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat batuk.

Sumber Potassium yang Baik

Kandungan potassium tinggi dalam kelapa laut membantu mengekalkan keseimbangan cecair dalam tubuh.

Buah ini juga kaya dengan zink, zat besi, dan vitamin B yang penting untuk kesihatan tubuh.

Khasiat kelapa laut

Buah kelapa laut bukan sahaja sedap, tetapi juga kaya dengan khasiat penting untuk kesihatan tubuh. Rasa manis dan menyegarkan sesuai untuk dinikmati di hari yang panas.

Jika berpeluang, cubalah buah ini dan rasai sendiri manfaatnya bersama keluarga.

See also  Senarai 10 Orang Paling Kaya Di Malaysia 2024 (Forbes)

Sumber: Asian Inspirations, Specialty Produce, Missouri Botanical Garden

Baca Juga: Khasiat Kelapa Muda: Manfaat dan Pantang Larang

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top