Apa Itu Migrain?
Migrain adalah jenis penyakit yang boleh mengakibatkan sakit kepala yang berdenyut dan melemahkan. Sakit ini boleh terus-menerus dan kadang-kadang berlarutan selama beberapa hari.
Senarai Ubat Migrain
Secara umum, tiada ubat khusus untuk migrain. Anda boleh menguruskan gejala ini dengan beberapa kaedah yang berbeza:
- Mengambil ubat-ubatan
- Mengelakkan pemicu migrain
- Merujuk kepada ubat alternatif migrain
Menghentikan Migrain:
- Triptans, Ditans, Gepants, Dihydroergotamine, dan ubat antiemetik.
Pencegahan Migrain:
- Antiseizure, Penyekat beta, Penyekat saluran kalsium, Antibodi monoklonal, Antidepresan trisiklik, dan Serotonin serta pengambil semula norepinephrine.
Ubat-ubatan ringan migrain boleh didapati tanpa preskripsi untuk merawat gejala migrain yang tidak terlalu teruk.
Kaunseling dan berbincang dengan profesional kesihatan adalah penting sebelum menerima rawatan migrain.
Cara Rawatan Migrain Semulajadi
Rawatan migrain bukan sahaja melibatkan ubat-ubatan, tetapi terdapat cara semulajadi yang boleh membantu meredakan gejala migrain:
- Tidur atau rehat dalam bilik yang tenang dan gelap
- Lapiskan pek ais di dahi
- Minum air yang mencukupi
- Lakukan urutan kepala
- Kurangkan cahaya dan bunyi sekitar
Cara Elak Migrain
2. Makan dengan kerap
Jangan sesekali skip makan pada setiap waktu sepanjang hari.
3. Gunakan penutup mata
Pakai penutup mata semasa tidur untuk kualiti tidur yang lebih baik.
4. Kurangkan tekanan hidup
Berkhidmat, bermeditasi dan habiskan masa dengan keluarga.
5. Kurangkan kafein
Pengambilan kafein yang berlebihan boleh menyebabkan migrain, elak pengambilan berlebihan.
Sumber:
- Which Migraine Medications Are Most Helpful? – Health Harvard
- Migraine Headaches – Cleveland Clinic
